דיכאון אחרי לידה
מה זו דיכאון אחרי לידה (Postpartum Depression)?
דיכאון אחרי לידה הוא הפרעה דיכאונית המופיעה לעיתים לאחר הולדת התינוק. הדיכאון יכול להיות דכדוך קל שעובר כעבור מספר ימים ועד לדיכאון שעלול להמשך מספר שבועות ואף יותר. לפעמים המצב יכול להיות חמור יותר וישפיע לא רק על האם, אלא גם על מערכת היחסים בין האם לתינוק, לבן זוגה, למשפחה ולחברים. ישנה הציפייה לתינוק מושלם, לידה קלה וכו’, אבל לפעמים המציאות יכולה להיות הפוכה לגמרי ומלאת התמודדויות חדשות. האישה תרגיש אשמה וכשלון שעלולים לגרום לדיכאון אחרי לידה. ישנן נשים שאצלן הכול חייב להיות מושלם אך מאחר והתינוק לא תמיד ישן ואוכל בזמנים קבועים, הטיפול בו יכול לעייף ויש צורך להתפשר ולשנות את סדר העדיפויות וכך נוצר בעצם הקושי.
לנשים מסוימות יתכן קושי להתמודד עם השינויים בדימוי העצמי שלהן, הגוף לא חוזר לעצמו תוך זמן קצר וייתכנו סימני מתיחה, תחושת לא נעימות בחזה ועוד.
ידוע גם כי למערכת היחסים של האישה עם בן הזוג השפעה רבה על דיכאון אחרי לידה. האישה במצב רגיש וכל סימן לדחייה והתרחקות יערער אותה.
מה הטיפול בדיכאון לאחר לידה?
חשוב מאוד להבין שלא רק תינוק נולד, נולדת גם אמא חדשה ולא תמיד היא מוכנה לכך. אימהות הוא אחד התפקידים המשמעותיים והחשובים עבור הנשים אך גם אחד הקשים.טיפול של תרופות נוגדות דיכאון במהלך ההיריון ולאחר הלידה יכול להיות בעייתי מכיוון שהתרופות יכולות לחדור אל השליה ולפגוע בעובר שברחם או להשפיע על התינוק דרך חלב האם.טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יעיל במצב זה מכיוון שהוא מתמקד בקונפליקטים הבינאישיים הספציפיים, בקשיים ובמיומנויות הקשורים לדיכאון. הטיפול מסייע למטופלת להבין שהיא משתמשת בחשיבה שלילית ואוטומטית מהעבר, שמשפיעה על תפיסת האימהות שלה בהווה.
במכון CBT הטיפול כולל פגישות מול מטפל קוגניטיבי וגם פגישות בשטח עם מלווה בזמן תרגול שינויים התנהגותיים.
מה זה טיפול CBT?
