פוביה / פחד מנהיגה

פוביה ספציפית היא הפרעה פסיכולוגית המתייחסת לפחד ממגרה שעלול לגרום לתחושת פחד, בהלה, מחשבות למפחידות או תחושות פיזיות של לחץ (כגון זיעה, סחרחורת, בחילה, חולשה, דופק לב מואץ, וכו’). המגרה יכול להיות בן אדם, חיה, מקום, או מצב, והפחד הוא נחווה כדבר קשה להכיל. התגובות הנפוצות במקרים של פוביה הן לברוח מהמצב המפחיד או להימנע ממנו, למרות שבתווך הארוך שתי תגובות אלו רק מחזקות את הפחד.

פוביה מנהיגה היא פוביה נפוצה מאד, לרוב כתוצאה של תאונת דרכים. פוביה זו מקשה על הסובל לתפקד בצורה מאוזנת ולעיתים אפילו נמנע מנסיעות בכלל, דבר שגורם להמון תסכול.
הפחד מתבטא במחשבות ספציפיות:
פחד לגרום לתאונה
פחד לפגוע באחרים או להיפגע על יד אחרים
פחד מתחושות לחץ תוך כדי נסיעה
פחד שלחץ יגרום לנזק כלשהו

מה הטיפול בפוביה מנהיגה?