הפרעת פאניקה (התקפי חרדה)

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהתקפי פאניקה נועד לשנות את הפרשנות הקטסטרופלית לתחושות גוף לא נעימות שאנו חווים וליצור אורך חיים נורמטיבי.

השילוב בין רכישת הידע אודות התקפי הפאניקה וכיצד התגובות של האדם מחזקות אותם, לבין התנסות בפועל עם המצבים המאיימים עלינו, מאפשרת לאדם להתגבר על הפחד מההתקפים ובכך מסייעת לו להתמודד איתם.

החלק הקוגניטיבי בטיפול מקנה לאדם ידע המסייע ביצירת הסברים שונים לתחושות המופיעות בהתקפים, ומסייע לאדם לנתח את ההתקפים כגון: מה תחושות הגוף של האדם, מתי מתרחשים ההתקפים, מה הפרשנויות של האדם לתחושות הללו, מה ההבדלים בין פחד לחרדות וכדומה.

בחלק ההתנהגותי של הטיפול בהתקפי פאניקה האדם מתנסה בשלבים יחדיו עם המטפל, בתחושות שנראות לו כמאיימות כל זאת על מנת להראות שכאשר הוא מתמודד איתם, הדברים שהוא כל כך חושש מהם כלל לא קורים בפועל. השילוב בין רכישת הידע אודות התקפי הפאניקה וכיצד התגובות של האדם מחזקות אותם, לבין התנסות בפועל עם המצבים המאיימים עלינו, מאפשרת לאדם להתגבר על הפחד מההתקפים ובכך מסייעת לו להתמודד איתם.

במכון CBT הטיפול כולל פגישות מול מטפל קוגניטיבי וגם פגישות בשטח עם מלווה בזמן תרגול חשיפות למצבים מלחיצים.

מה זה טיפול CBT?

• מה זה CBT?
• איזה שירותים טיפוליים יש במכון CBT?
• איפה ניתן לקבל טיפול?
• עוד מידע על מכון CBT

יש עוד שאלות?

• התקשר למכון CBT
• שלח דוא”ל למכון CBT
• צ’אט עם מכון CBT