טיפ להתמודד עם לחץ בחג

Apr 25, 2011 by

טיפ להתמודד עם לחץ בחג:

יש לזכור שבחגים יש מצבים לא שגרתיים ולכן לחצים ומחשבות לא שגרתיים. חשוב לא לתת יותר מדי משקל למחשבות רגעיות באותו רגע של החג, אלא להזכיר לעצמך שלפעמים קשה בחג ולא להגיע למסקנות דווקא אז, אלא לחשוב על אותה מחשבה שוב כמה ימים אחרי החג ורק אז לעשות החלטות. חג שמח!

ד”ר אוהד הרשקוביץ
www.cbtisrael.co.il

Related Posts

Tags

Share This