לאכול רע זה להרגיש רע

Nov 17, 2011 by

אתמול מתוך רעב נורא פינקתי את עצמי בארוחה במקדונלדס. היה טעים. אחרי ארוחה לא בריאה שכזו, הרגשתי כבד, עייף, עם קצת אי-נוחות בבטן. התחילו מחשבות של “אני מזדקן”, “אני לא בכושר”, “אין לי כוח לכלום, איך אני אצליח לעמוד בכל מה שיש לי לעשות?”

אוכל משפיע! הוא משפיע על נוחות עם הגוף, על כושר, על תחושות, רגשות ומחשבות.

אכלו בריא, הרגישו בריא.

ד”ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT

Related Posts

Tags

Share This