טיפ למחשבות טורדניות

Jul 11, 2011 by

*מחשבות שליליות טורדניות*:
מחשבות שליליות טורדניות מתרחשות לרוב כשאנו נמצאים לבד ובחוסר פעילות.
הדרך להימנע מכך היא להפחית את הזמן שאנחנו נמצאים לבדנו או בחוסר מעש.
הגבירו את הזמן שבו אתם נמצאים עם מכרים, אנשים קרובים, חברים ומשפחה.

להמשך יום נפלא
מכון CBT
http://www.cbtisrael.co.il

 

Related Posts

Tags

Share This